Für wen ist Waldbaden geeignet?

Natur ist für jeden gut, so auch das Waldbaden! Da es beim Waldbaden aber auch gewisse „Regeln“ und Aufgaben gibt, biete ich meine Veranstaltungen als Familien oder rein Erwachsenenveranstaltung an. Du solltest, je nach Kurs ca. 1,5 – 3 Stunden gut im Wald laufen können. Das Waldbaden ist für uns Menschen sehr heilsam. Hier finden wir Ruhe, ernten Terpene (Duftstoffe der Bäume), lassen unseren Gedanken freien Lauf. 

Wir können uns mit der Natur verbinden, am besten barfuß, so kannst du die Energie des Waldes richtig spüren und aufnehmen. 

Wir haben keine Handys o.Ä. dabei (Ich schon, für den Notfall), denn Digital Detox ist eine tolle Sache! Wie oft hängen wir am Bildschirm, egal wie groß dieser ist. Schnell mal was checken und schon wieder ist eine Stunde vergangen beim Video schauen. Oder beim Lesen verschiedener Artikel, ist doch gut, da tu ich ja was sinnvolles?! Aber ein Buch lesen ist doch nicht schlecht! 

Eigentlich nicht, aber heutzutage reflektieren wir uns weniger. Wir gehen dem sogar aus dem Weg. Wir wollen nicht verweilen, könnten ja was verpassen. Die wenigsten können die Stille noch gut vertragen oder sie gar genießen. Doch fügen wir genau so unserem Körper immer mehr und mehr Stress zu. In meinen Veranstaltungen möchte ich Dich der Ruhe etwas näher bringen, möchte Dich unterstützen die Natur und Dich anzunehmen und Dir die Natur durch Wissen näher bringen. Denn wenn wir uns freier in uns und in unserem Umfeld fühlen, desto besser geht es uns.

Umarme doch mal einen Baum. Ich finde das so energie- und kraftspendend!